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Clases, Horarios y Mensualidades

Prácticas de Haṭha Yoga y Meditación, todos los días en diferentes horarios. No se necesita experiencia previa y los grupos son multinivel.

o escribinos al 099 221 243
Práctica de Hatha Yoga en el templo
Práctica

Prácticas de Haṭha Yoga

¿Cómo son nuestras prácticas?

Nuestra práctica está asentada en el haṭha yoga, por lo que en las clases abarcamos práctica de āsana (posturas yógicas), prāṇāyāma (técnicas de respiración para controlar / expandir nuestra energía vital), mudra y bandha (gestos y cierres físico/energéticos), relajación y meditación.

Otros estilos como influencia y referentes: vinyasa yoga, tantra, kuṇḍalinī yoga, Śivānanda yoga, Iyengar yoga y Joseph Pilates.

No se necesita experiencia previa y los grupos son multinivel. Se hacen las adaptaciones necesarias según la posibilidad de cada alumnx.

Duración90 min
NivelMultinivel
ExperienciaNo se requiere
Práctica de meditación con japa mala
Todos los viernes a la tarde

Prácticas de Meditación

Todos los viernes a la tarde nos reunimos a meditar. El objetivo de esta práctica está orientado en atender y profundizar en herramientas y técnicas que nos conduzcan a desarrollar nuestra capacidad de enfoque y concentración, para poder experimentar diferentes estados de conciencia y meditación.

  • Se inicia con unos breves minutos de movimiento articular para aterrizar al cuerpo.
  • Práctica de calentamiento y conciencia respiratoria.
  • Práctica de Prāṇāyama — ejercicios de respiración para el control/expansión de nuestra energía vital.
  • Práctica de abstracción de los sentidos — enfoque y concentración a través de diferentes técnicas y herramientas, mayoritariamente en el mantra yoga.
  • Podrás conocer e integrar diferentes técnicas para practicar en tu día a día y volver la meditación un hábito de vida.
  • Compartimos información teórica que enriquece nuestra práctica.
Duración60 min
DíaViernes
Semana a semana

Horarios

Clases todos los días en diferentes horarios.

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
9:00 Hatha Yoga Hatha Yoga
17:00 Hatha Yoga Hatha Yoga Meditación
19:00 Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga
Valores

Mensualidades

1 vez por semana $2.200 / mes
2 veces por semana $2.900 / mes
3 veces por semana $3.500 / mes
Solo meditación $1.000 / mes
Clase suelta $700 / clase
Empezá hoy Clase de prueba Escribime al 099 221 243 o desde el formulario.
Lunes · Martes · Jueves · 8:15 hs

Vinyāsa Yoga con Soledad

Se integra āsana (trabajando sobre nuestro cuerpo físico), prāṇāyāma (técnicas de respiración) e instancias de meditación, con la intención de habitarnos dentro y fuera del mat con mayor consciencia y presencia.

DíasLun · Mar · Jue
Duración90 min
Horario8:15 hs
Consultá con Soledad
Martes · Jueves · 17:30 hs

Vinyāsa Yoga con Tati

En las clases se trabaja con prāṇāyāma (ejercicios de respiración), āsana (posturas que varían según la intención de cada clase), articulación y flexibilidad del cuerpo-mente, meditación y relajación.

DíasMar · Jue
Duración75 min
Horario17:30 hs
Consultá con Tati

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